冬季氣溫驟降，心腦血管疾病進入高發期。近日，市民李先生突然出現胸悶、氣短，到東莞黃江醫院就診后發現，他的心臟已出現大面積心肌梗死。該院心血管內科進行一系列搶救后，才讓他轉危為安。

無獨有偶。前不久，70多歲的劉伯起床后，突然出現頭暈、肢體無力以及半邊肢體無法移動等癥狀，送到東莞市人民醫院時，已喪失部分意識。通過檢查，醫護人員發現他已出現急性腦梗死，遂立即對他實施腦血管造影及基底動脈取栓，讓他的病情得以緩解。

為何寒冷天氣心腦血管疾病高發？心腦血管患者如何安然過冬？東莞市人民醫院心血管內科主任醫師李大強介紹，在冬季，氣溫驟然下降，人體血管可能會發生收縮，血管壁變窄，導致血流速度減緩。對于中老年人來說，由于年齡的增長和機體功能的逐漸退化，他們的血管彈性下降，更容易出現血壓升高、大腦及心臟部位供血不足等情況，從而誘發心腦血管疾病。

心腦血管疾病是指涉及心臟和腦血管的疾病，通常由血脂異常、血液黏稠、動脈粥樣硬化和高血壓等病癥所引起，它們會導致心臟、大腦及全身組織的缺血性或出血性疾病。這類疾病具有高患病率、高致殘率和高死亡率的特點，即使采用最先進、完善的治療手段，仍有超過一半的心腦血管意外幸存者無法完全自理。

據了解，每年全球死于心腦血管疾病的人數高達1500萬人，是各種死因中的首位。因此，在冬季要特別關注心腦血管疾病患者的健康狀況。為確保心腦血管疾病患者，特別是中老年人群在冬季安全度過，采取以下措施是至關重要的：

避免劇烈運動。冬季氣溫較低，血管收縮，進行劇烈運動可能會導致心臟負擔加重。如果出現胸痛、頭暈、呼吸困難等不適癥狀，應立即停止運動，并尋求醫療幫助。

保持情緒穩定。保持樂觀的心態，主動調節情緒，避免因過度憤怒或興奮而引發心腦血管意外。

合理飲食。在冬季進補時，應避免盲目攝入高營養食物，而是要保持合理的膳食結構，確保營養均衡。過多的高脂肪、高熱量食物可能會加重血管負擔，引發肥胖和其他健康問題。

按時服藥和健康監測。堅持按時按量服藥，并定期進行健康監測。這可以確保您的身體狀況得到及時有效的控制。

注意防寒保暖。人體的新陳代謝速度在秋冬季節逐漸趨緩，身體的免疫能力也相對減弱，各種細菌、病毒易“趁虛而入”，導致感冒、慢性支氣管炎等呼吸道疾病高發。而這些呼吸道疾病的發生和加重會明顯加重心臟負擔。

其他注意事項包括在起床時，應該緩慢起身，避免用力過猛，特別是在清晨血壓較高的時候；在排便結束后，也應該緩慢站起，以避免因突然改變體位而引發血壓波動；此外，洗澡勿過勤，水溫應適宜。