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動物內臟是健康殺手？內臟雖好也不能多吃 動物內臟可謂是五花八門，但是，關于內臟的各種說法也爭議頗多。內臟到底會不會威脅健康？應該吃多少比較合適？哪些內臟又是值得... 2023-11-13 -
清淡飲食不等于吃素 而重在“四少”！ 今年47歲的張女士在幾個月前的一次體檢中被告知血脂過高，回去后便開始了飲食控制，表示要“清淡飲食”，蔬菜水果成了她主要的... 2023-11-12 -
芋頭有哪些功效？吃芋頭要注意什么呢 瑟瑟寒風吹來了秋冬兩季，人們也開始吃起了與季節相稱的各色菜肴。芋頭便是餐桌上的?？椭?，清新的芋香，粉糯的口感，淺嘗一口... 2023-11-10 -
銀杏果究竟有沒有毒？怎么吃才好吃又安全 立冬轉眼間到來，深秋的景色還未完全消散，走在路上，大家不難發現街頭的地上、草叢里還散落著秋后的銀杏果。銀杏果是一種圓圓的... 2023-11-10 -
如何吃栗子才能安心享美味？栗子不用“笑口常開” 熱熱乎乎、香甜軟糯的糖炒板栗，是人們秋冬季節最鐘愛的零食之一。如何吃栗子才能安心享美味，中國農業大學食品科學與營養工程學... 2023-11-10 -
胃不好的人不建議吃哪些食物？ 1白粥 喝粥的好處是容易消化，這點毋庸置疑。但不是光好消化就是對胃好，還是要分情況的，有些人就是要少喝粥。 比如胃食... 2023-11-09 -
減肥吃甜玉米好還是糯玉米好呢？ 甜玉米的能量是97千卡100克，這個能量介于土豆和米飯之間，跟土豆和米飯比，它的膳食纖維含量還更豐富，是土豆的近4倍，膳... 2023-11-09 -
喝小米粥能控血糖嗎？小米粥油營養堪比“參湯”？ 小米粥雖然容易烹調好消化，但好歹也算是粗糧，很多高血糖的朋友以為喝它能控血糖，主食頓頓都喝小米粥。 關于吃小米和血糖之... 2023-11-08 -
老人最易缺這七種營養 不及時補太傷身體！ 隨著年齡的增長，老年人身體機能逐漸退化，牙口也越來越不好了，可能會影響進食，進而導致各種營養素的缺乏。 這篇文章就系統... 2023-11-08 -
泡面到底是不是“垃圾食品”？四個誤區要知道 泡面自從被發明，就深受廣大年輕消費者們的喜愛，其加工方便快捷，有熱水即可食用，極大地便利了消費者的生活，有很多人愛吃并且... 2023-11-07 -
山楂有“長壽果”“果膠之王”的美譽但吃山楂要注意 半盒山楂下肚，吃出胃石 家住杭州蕭山的李女士（化名）平時特別愛吃酸性食物，看到山楂新鮮上市便欣喜地買了兩盒，然而李女士... 2023-11-06 -
到底一天吃多少個雞蛋會更健康呢？ 雖然雞蛋的脂肪和膽固醇含量確實不低，但在身體健康的情況下，不用擔心因為雞蛋吃多了導致高膽固醇。這是因為人體內大致有70%... 2023-11-05 -
這種“蔬菜”最增肥！很多人不知道還在吃 蔬菜是維護健康必不可少的一種食物，建議每天最好吃5種以上的蔬菜，涵蓋的種類盡量全一些，如果實在做不到每天吃得這么豐富，那... 2023-11-04 -
碳水化合物供能比達53.7% 最有益抗衰和延壽 2023年9月13日，中南大學湘雅公共衛生學院的研究人員在《營養素》（Nutrients）雜志上發表了一項研究。 該研... 2023-11-03 -
為啥豬油吃起來那么香？吃豬油到底健不健康 豬油拌飯，豬油炒菜，豬油陽春面……炒菜時加上一點豬油，飯菜的味道好像能瞬間得到“升華”。尤其是在過去，不少人兒時記憶里那... 2023-11-02